“He aprendido a generar serenidad en mi respiración”
¿Hacia dónde crees que te lleva la respiración?
A sentirme, iniciando por el cuerpo, voy conectado con la respiración consciente y voy sintiendo en este presente, mi cuerpo. Luego cambia, es encontrar un estado de serenidad interna donde no se si respiro o me respiran y lo externo “desaparece”. Es como estar suspendido en un vacío que me colma y me sostiene.
-¿Piensas que mueres cuando dejas de respirar?
Cuando la retención es muy larga y ya no puedo contenerla, sí. Aunque he tenido momentos en los que siento ir más allá y controlar ese “pensamiento”, pero no siempre es así.
¿Qué hallamos cuando respiramos conscientemente?
Encuentro, calma, tranquilidad. Un momento de verdad propria que te hace transcender pequeñas cosas que van sumando una totalidad de “grandes cosas”. Una conexión con uno mismo que a veces va de afuera hacia adentro y a veces de adentro hacia afuera, contraer, expandir y viceversa.
¿Cómo puedes describir la sensación que te genera el respirar?
Un estado de bienestar y sosiego tanto físico como interno. Me hace sentir viva.
¿En qué momentos tu respiración te proporciona inquietud o serenidad?
Me puede generar inquietud ante una situación de miedo.
Serenidad cuando hago respiración consciente. He aprendido a generar serenidad en mi respiración, aunque externamente las cosas no estén andando bien. Busco ese momento para conectar con mi respiración de manera consciente y eso me da serenidad.
Vanessa Van Der Diks | SKY Italia
La respiración consciente es la llave para entrar en n/ interior, abriendo diferentes frentes y experiencias, pero eso sí, sobretodo activa la apertura de la puerta para entrar en el Reino de los Cielos, como dijo Jesús, y lo demás te será dado por añadidura….y al que triunfare…etc.
La respiración consciente me trae calma, la única manera de sentirlo es experimentándolo, con la practica y amor podemos alcanzarla. Muchas veces me siento frustrada por situaciones propias de la vida, pero cuando vuelvo a mi respiración puedo sentir como todo eso se diluye. No podríamos obligar a que esto suceda con todas las personas, ya que cada uno debe encontrar su proposito y misión en esta vida.
Muchísimas Gracias por compartir sobre el prana mediante inhalar y exhalar. Un abrazo de luz y Esperanza 🌹🌹🌹
La respiración consciente es vital para el equilibrio de todas las funciones orgánicas de los cuerpos.
Sinembargo, no sabemos la técnica específica para absorber correctamente ese Prana proveniente del Cosmos.
Cuál sería el tipo de respiración que permita captar esas energías de forma eficaz?
De acuerdo.
Creo que es tan importante, que el ministerio de educación tiene que ordenar que sea prioritario practicar la respiración consiente ,así se reduce el dolor y enfermedades.